第一、强身益肾
山药粉本身有不错的滋阴和补阳效果，在帮助增强新陈代谢功能方面效果也是非常不错的，如果你选择服用山药粉的话，就能够达到不错的强身健体和滋肾益精效果，所以，有这方面需求的朋友可以服用山药粉来满足需求。
第二、延年益寿
在山药粉里面含有的蛋白质、维生素和微量元素都非常丰富，它可以很好的阻止血脂在血管壁上沉淀的情况出现，在帮助预防心血管病症上有明显效果，另外，它还有益智安神和延年益寿的效果呢。
第三、降糖降压
山药粉本身在帮助人体降血糖方面效果比较理想，对于糖尿病患者而言，吃山药粉来帮助稳定血糖是一个不错的选择，而且，山药粉本身还能够防止心血管系统出现脂肪沉淀情况，在保持血管弹性和帮助预防动脉粥样硬化以及减少皮下脂肪沉积等等方面效果理想。
第四、健脾养胃
如果被脾虚泄泻、消化不良或者小便次数多等等问题困扰可以服用它，当然，如果你有胃肠道消化吸收不好等等异常情况出现，选择服用山药粉也能够达到不错的辅助治疗病症效果，所以，有这样情况的朋友不妨试试。
上面就是山药粉作用与功效的相关内容，它的主要功效在于上面我们说到的四个方面，如果你有其中任何一种需求，可以尝试购买山药粉，然后按照自己的需求来用开水、牛奶等等来冲服，不过，建议在购买的时候询问医生每天吃多少比较好。
