1、运动调理
要根据情况做一些相对比较温和的运动，想瑜伽或者是一些比较静态的运动都能够让身体当中的血运因此被调节，也能够起到改善情绪波动的效果。
2、日常调理
血热的人群属于阳气比较盛的，所以，这种情况要避免在太阳低下暴晒，否则就可能会因为在太阳低下暴晒而导致吸收更多的阳气，这样会让自己的血热问题变得更严重，同时要注意让自己有好的睡眠和睡眠时间，这样才能够让皮肤有一个修复和调整的时间。
3、食疗
在食疗上可以吃一些能够起到清热效果的食物，比方说莲藕就是个不错的选择，在吃莲藕的时候可以选择凉拌或者是榨汁吃，当然，清炒也是可以的，另外，还可以适当吃一点雪梨、鸭肉、苦瓜、螃蟹以及丝瓜之类的食物来改善。
4、中药滋补
有血热的朋友也可以服用一些能够起到滋补和清热效果的中药，像菊花、生地就很不错哦，当然，也可以用西瓜皮或者是绿豆汤来帮助自己达到调节血热的效果。
血热怎么调理？上面就是正确调理血热问题的方法，大家在调理的时候一定要注意看看自己到底适合哪一个或者是哪几个方法，然后根据情况选择其中的一个或者是几个方法来帮助调节就行，相信只要你选择的方法正确，那么，一段时间以后，你存在的血热问题也能够因此慢慢的被改善。
