如何找到然谷穴的准确位置呢？按摩有什么好处？

健康百科如何找到然谷穴的准确位置呢？按摩有什么好处？

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投稿：yezi

2023-06-16 167 阅读

导读：如何找到然谷穴的准确位置呢？按摩有什么好处？大家对然谷穴的认识可能比较少，但是然谷穴是人体足部的一个重要穴位，也属于肾经的荥穴，经常按摩然谷穴，不仅能升清降浊、平衡水火，还能起到一定的保健作用，对于阴虚火旺的患者，更加要对然谷穴进行按摩。

如何找到然谷穴的准确位置呢？按摩有什么好处？大家对然谷穴的认识可能比较少，但是然谷穴是人体足部的一个重要穴位，也属于肾经的荥穴，经常按摩然谷穴，不仅能升清降浊、平衡水火，还能起到一定的保健作用，对于阴虚火旺的患者，更加要对然谷穴进行按摩。

足部的穴位有很多，有人说足部上每一种穴位都能反应出身体某个部位的健康状况，然谷穴也不例外，然谷穴在一定程度上能反应出肾的状况。然谷穴位于人体足内侧缘，在足舟骨粗隆的下方以及赤白肉际的旁边，距离公孙后面1寸的位置。

然谷穴的位置精气埋藏的特别深，如果不注意，很容易找错。通过解刨分析，发现然谷穴在皮肤、皮下组织以及母展肌的地方，穴区内都藏有隐神经和大隐静脉属支，同时脚趾内侧神经和深层足底内侧的动脉都有分支分布。

只要找到然谷穴的正确位置，那么，它的取穴方法就非常简单了。人体进行正坐或者呈仰卧位，用拇指在足舟骨粗隆的下方明显凹陷处进行取穴，要注意拇指直刺0.5-1寸即可。经常按摩然谷穴，可以有效治疗扁桃体炎、咽喉炎、膀胱炎以及糖尿病等。

以上就是如何寻找然谷穴的正确方法，同时按摩然谷穴也非常简单，只需要找到然谷穴位置后，用大拇指用力下压，然后立即放松，重复此动作即可，可以两边同时进行，尤其对于老年人更加适用，能有效延长生命。

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