副作用一、出现轻微焦躁症状
褪黑素是对人体有一定好处的激素，但是如果不能够正确的使用它就会有一些副作用产生。长时间服用褪黑素就会出现轻微焦躁症状，长期服用褪黑素就会刺激到脑部神经，身体会出现轻微焦躁症状，所以大家一定要多加小心。
副作用二、出现过敏反应
长期服用褪黑素还容易出现过敏反应，有一部分人的身体原本就非常敏感，对褪黑素会有一种比较强烈的反应。长期服用褪黑素的过敏反应通常为喉咙红肿，呼吸道肿胀，当服用褪黑素出现过敏反应时，大家不要慌张，及时的去医院检查治疗就可以防止过敏反应的加重。
副作用三、影响正常分泌褪黑素
长期服用褪黑素还会出现影响人体正常分泌褪黑素的功能的副作用。人们服用褪黑素的主要原因就是因为自己体内的褪黑素含量较少，过多的服用褪黑素就会导致人体内甲状腺素、肾上腺素浓度降低，导致人变得精神萎靡，困倦劳累，引起睡眠功能紊乱，从而影响人体正常分泌褪黑素。
以上就是关于褪黑素的相关介绍，相信大家看过之后已经对褪黑素的副作用有哪些有了一定的了解。服用褪黑素之所以会出现副作用，主要就是因为长期大量的服用，只要大家合理的服用不过度服用褪黑素就不会出现任何副作用，而且还能达到你想要的效果。
