一、熬夜
我们很多熬夜的朋友应该很清楚，如果熬夜了之后我们白天的精神是非常的萎靡的。而且经常会打哈欠，总是想睡觉。晚上如果持续熬夜的话，会导致白天我们经常打哈欠。
二、静坐过久
如果我们去电影院一直静坐在看电影的椅子上，当我们看完了电影出电影院之后，我们会感觉非常的累，还特别想打哈欠。一直静坐，浅呼吸会让我们缺氧而让我们经常打哈欠。
三、肝之疏泄
中医上认为我们连打哈欠是因为我们的肝脏疏泄的缘故。而我们之所以会出现肝之疏泄的情况，是因为休息不足，所有在平时的时候要注意休息以免导致肝脏疏泄，一直打哈欠。
四、天凉了
外界天气的变化对于我们的身体状态也会造成一定的影响，如果天气转凉了，而你自己又是一直在哈欠。打哈欠这是在提醒你天气凉了，你需要添加一些衣服保暖了。
我们在平时经常打哈欠，我们没有多注意，现在我们了解了打哈欠的原因，我们在以后或者你现在在打哈欠时，我们可以根据以上的例子来判定一下自己属于哪一种。然后，我们再选择好方法解决打哈欠的情况。熬夜就按照熬夜的，多加注意调养好自己的精神气血。如果坐久了可以活动自己的全身，放松自己。我们打哈欠的情况会有所改变的。
