蛇胆川贝散有什么作用功效？
蛇胆川贝散为浅黄色至浅棕黄色的粉末；味甘、微苦。主要成份是蛇胆汁，川贝母。能清肺，止咳，除痰。用于肺热咳嗽，痰多。
与其等到生病用药治疗，不如提高自己的身体免疫力，以防疾病的入侵。
如何才能提高身体免疫力？
1、全面均衡适量营养
每天饮食种类要多样化，饮食结构要合理，包括主食、蔬菜、水果、鱼、禽、肉、蛋、豆制品等，每天至少摄入12种以上的食物，每周摄入25种以上的食物，以补充丰富的营养，满足机体的需求。
2、适度劳逸
适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟“错点”便是亚健康的开始。
3、经常锻炼
现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。
4、调整心态
长期陷入紧张、焦虑、抑郁等情绪中，也会使免疫力降低。因此，要及时调整心情，积极乐观面对生活，保持平和的心态。
5、注射疫苗
如果我们能及时注射疫苗，这对于提高我们的自身抵抗力很有帮助。
6、规范用药
我们经常所提到的，乱用抗生素，这样的结果就是出现越来越多的超级细菌。因此，规范用药很重要，不可自己胡乱吃药，需在医生或药师的指导下用药。
