一、葛根
葛根应该是大家都比较熟悉的一个中药材，通过现代的医学研究发现，其中的雌性激素含量非常高，所以有很多女性朋友都会通过服用葛根相关的产品或者中成药来起到养生的作用。很多女性朋友在更年期都容易出现脾胃虚弱的状况，也比较容易出现免疫力下降，甚至有可能会出现雌性激素远远低于正常水平，那么适当的吃葛根相关的中成药，就能够达到良好的调理作用。
二、当归
当归中含有雌性激素，可以用于月经不调的调理，它具有补气养血的功效，部分女性使用过后可以让食欲大增，但是在使用对应的药材或者中成药过程当中，尽量不要吃油腻食物，因为有可能会导致变胖。
三、三七
三七属于一个比较常见的滋补性药材，里面含有丰富的雌性激素，也具有活血化瘀的功效，对治疗心血管疾病有着非常好的作用。三七同时也比较适合40岁以上的女性朋友吃，它能够有助于补充雌性激素，可以有助于调理雌性激素偏低的状况，目前也有对应的中成药出现，消费者可根据自己的实际情况来合理选择。
四、鱼腥草
鱼腥草就是大家所提及到的折耳根，通过现在药学研究发现，其中的雌性激素含量也是非常高的，所以女性朋友在日常生活中可以适当的安排起来。如果是属于鱼腥草盛产的季节，那么可以用来凉拌，也可以用来炒菜，具有清热解毒的功效，能够有助于缓解更年期综合症的一些症状。
补充雌性激素的方法有很多，希望上面的内容可以给大家带来帮助，平时也可以通过食疗方法来达到对应的功效，当然也应该要注意根据医生的意见来合理使用这些药品，一般并不建议大家同时使用多种药物，否则有可能会出现过量的危险。
