紫苏子具有下气，化痰止咳，润肺平喘，润肠，宽胸开胃，理气等作用和功效。
紫苏籽怎么吃效果最好？
当身体出现痰逆，气逆，咳嗽气喘，痰多胸闷甚至咳嗽不能平喘以及呼吸困难的症状，伴痰多的表现，可以配合苏子进行治疗。同时可以配合降气化痰的药物，比如白芥子、莱菔子，就是常用的有名的方剂三子养心汤。如果身体出现体虚久咳，伴有咳喘，可以同时配合温阳理气的药物进行治疗，比如肉桂、厚朴等药物。对于身体出现的肠燥便秘以及胸闷气喘的症状，都可以通过紫苏子进行治疗。
在现代研究医学表明，对于身体还具有降脂，降压，抑制血小板凝聚，抗癌，抑制细菌等功效和作用。在临床治疗中，比如常用治疗身体患有支气管炎、支气管哮喘、肺气肿以及蛔虫感染等因素引起的肠道寄生虫病变都有良好的作用。
紫苏籽怎么吃效果最好？
紫苏籽泡水喝或者炒熟后压碎拌凉菜吃也是不错的选择，紫苏籽的营养丰富，含有多种人体所需的不饱和脂肪酸，并且矿物质的含量以及维生素e的含量也相对较高，紫苏籽还可以用来治疗咳嗽等，可以跟其他的中草药材一起煎服，且药效比较弱，更适合作为调理药来服用。
中药紫苏子和紫苏叶的区别在哪里
中药紫苏子和紫苏叶的区别在选择植物的部位不同，在药用价值上也会存在很大的差异，想要使用中药做身体调理，需要到医院检查后，在医生指导下通过中医辨证论治的治疗方法服用药物.
1、紫苏子：紫苏子是是紫苏叶果实，属于中成药物，紫苏子会生长于湿地村野，比较喜欢温润气候，在使用紫苏籽的时候，能起到降气祛痰以及温肠通便的作用，特别是在怀孕后出现严重的呕吐以及胎动不安，这时候可以在医生指导下，通过中医辨证论治的治疗方法，服用紫苏子能有效缓解身体不适，使用药物治疗期间还需要注意休息，不要给自己太大的心理压力，尽量以清淡易吸收的食物为主；
2、紫苏叶：紫苏叶是紫苏叶的叶片儿，能起到治疗感冒以及肠胃气滞血瘀原因引起的身体不适，在使用紫苏叶做身体调理的时候，也可以使用茯苓和香附配伍，在使用药物治疗期间，还需要了解到药物的禁忌症，在按疗程使用药物的时候就能起到很好的调理作用。这时候要以新鲜的水果蔬菜为主，避免辛辣刺激食物摄入。
