1、决明子泡茶
利用茶饮来辅助降低血压，是现在很常见的一种方式，将决明子和菊花放在一起泡水喝，每天喝一剂，一般连续喝上5天左右就能够有一定的效果，不管是决明子还是菊花，他们都可以入肝脏，然后能够达到一定的清肝火的效果，对于患有眩晕或者是头痛症状的患者来说有良好的作用，同时它能够在一定程度上有效的扩张血管，然后让血压降下来，但一定要注意，对于胃寒的人来说，不要用这个方式。
2、玉米须泡茶喝
这个方法也是比较古老，而且是大多人都有在用的，用新鲜的玉米须晒干以后直接泡水或者是将其跟桑叶放在一起泡水喝就很好。除此以外还可以在里面加入我们前面所说的决明子或者是葛根等等同样的，因为它的清热效果很好，所以对于本身就是寒性体质的人来讲，并不一定合适，所以一定要把握好这个取舍。
3、按压百会穴
百会穴在什么位置呢？在于我们头顶的正中央，所以对于血压比较高的患者来说，可以用手掌紧紧的贴住百会穴，然后顺时针的去旋转一圈则为一拍，每次至少要做32拍这个方法，它能够凝神清脑，同时也能够降低血压。
这三个方法就是中医里面比较常见到的拿来降低血压的方法，其实还可以通过按揉太阳穴的方式。通过穴位降压也是现在比较流行的，除此之外在日常生活中可以选择服用龙涎降压茶，它的成分中包含了决明子、甜叶菊、蒲公英等多种中药材，同时口感非常清香，适合长期服用，辅助降血压的效果非常不错。
